Les huiles essentielles – article pour femmes enceintes, allaitantes et les enfants


Article très complet chez les Trappeuses, un blog collectif qui vaut le détour…..

 

 

Les huiles essentielles peuvent être un outil précieux dans le quotidien d’une famille, que ce soit pour calmer un bébé agité, aider à apaiser les peaux irritées, désinfecter l’air ambiant dans la chambre d’un petit malade, soigner en douceur des petits troubles de la sphère ORL ou faire appel au système immunitaire. De par leurs principes actifs, les huiles essentielles offrent une solution efficace et naturelle à tout plein de nos petits maux journaliers. Par précaution, mais aussi par manque d’information, plusieurs s’abstiennent souvent de les utiliser pendant la grossesse. Cependant, les huiles essentielles possédant des vertus intéressantes pour tout ce qui touche la sphère maternelle et familiale sont nombreuses. Ce billet se veut un petit guide des huiles essentielles utiles et compatibles lors de la grossesse (à partir du deuxième trimestre!), l’allaitement et avec les bébés (moins de 3 ans) et les enfants (moins de 6 ans). Lisez jusqu’à la fin! Vous y trouverez toutes sortes d’astuces et quelques petites recettes faciles pour mamans, bébés et enfants! Yihaa!

la suite…… http://lestrappeus.es/armoiredetoilette/huiles-essentielles-bebe-et-famille-friendly/

Que veux dire 40/42?


Vous êtes vous déjà demandé ce que veux dire ce chiffre de l’huile essentielle de lavande……

 

Comme plusieurs huiles essentielles, elles peuvent contenir de nombreuses composantes différentes. Deux des principales composantes de l’huile de lavande sont le Linalool et l’acétate de linalyle. Le 40/42 indique le pourcentage de ces deux composants Sourire

 

C’est le genre de petite chose que je trouve intéressant de savoir…et vous?

 

Un petit savon fait cet été, le beau jaune est obtenu par du palme rouge….le palme rouge est toujours fabriqué de façon artisanale donc il ne contribue pas à la déforestation…un autre fait intéressant Clignement d'œil

Les huiles essentielles photo sensibilisantes


Un petit rappel vu que c’est la saison Sourire.

Certaine huiles essentielles sont photo sensibilisantes, ce qui veut dire qu’elles réagissent avec le soleil si on utilise et qu’on est exposé, résultats? des taches brunes peuvent apparaitre où il y a eu application. Donc si on utilise ces huiles il ne faut pas aller sous le soleil pour environ 6 heures…..un soin appliquer le soir par exemple serait ok le lendemain….

Certaine le sont un peu moins que d’autre mais voici une liste non exhaustive mais sont dans les plus courantes…..

Angélique, bergamote, mandarine, petitgrain, cassis, cumin, absolu de rose, aneth, millepertuis, patchouli, cèdre de virginie, laurier(feuille), cannelle écorce, pamplemousse, citron, lime, orange, verveine

Toutes les citronnées normalement sont photo sensibilisantes mais pour s’y retrouver et si vous n’êtes pas certain on dit que se sont celles obtenues par pression à froid contrairement à celles obtenues par distillation à la vapeur (steam distillation) et ca inclut tout produit fait avec ces huiles essentielles là également tel que macérât, baume ou autre…..

Voila bon plein-air Clignement d'œil

 

Soins anti-inflammatoire ou douleur pour mon pouce


J’ai un gros soucis avec ma main droite….je suis gauchère mais j’utilise bcp ma main droite pour ouvrir, prendre etc….et je me rend compte que finalement je suis pas ambidexe du tout mais plutôt droitière sauf pour écrire 😉

A l’adolescence je me suis foulée ce pouce d’ailleurs donc entre savoir si c est ma vieillesse (hum hum!! 😉 ) qui fait ressortir cette douleur ou vraiment un faux mouvement que j’aurais fait dans le quotidien ou encore le fait que l automne est une saison très très active pour mes mains et ce jusqu’à noël autant coté, tambouille, ménage de maison et à l’extérieur…ca reste un mystere…je sais que ce n’est pas un problème de tunnel carpien non plus, ni autre problème relié à l’ordi mais là j ai vraiment mal à être obliger de l’immobiliser et  même me pincer très fort à cet endroit, dans le gras du pouce entre ce dernier et l’index pendant plusieurs secondes pour combattre le mal par le mal…douleur qui remontait jusqu’au coude hier soir 😦

 

Cette semaine j ai tenté le tout pour le tout dont deux trucs en tambouille entre autre, en plus des crèmes analgésiques du commerce, d’acétaminophene et de methocarbamol pour pouvoir vaquer à mes occupations…..

 

sur une base d’huile de pépin de raisin dans mon cas mais tout autre que vous avez sous la main fera l’affaire

j ai mis pour 15 ml (un ancien flacon d’huile essentielle en fait, on recycle ;)) ce que j’avais sous la main…..

  • 20 gtes d’huile essentielle de menthe poivrée (NDA) (névralgie, arthrite, rhumatisme….)
  • 10 gtes de lavande vrai de Bulgarie (NDA) (sedative, calmante)
  • 10 gtes d’eucalyptus citronnée (Divine Essence) (arthrite et rhumatisme…)
  • 10 gtes de camphre (NDA) (pour engourdir les tissus sous-cutanés…)
  • 7 gtes d’helichryse ( Aquarius) (propiétés anti-inflammatoire….)
  • 5 gtes de giroffle (NDA) (anesthésiante et anti-névralgie)

 

Je pensais avoir sous la main de la gaulthérie mais non c’était helichryse…heureusement qu elle est bien celle là aussi….

 

j’ai mélangé tout ca et le soir venu j’ai appliqué localement un peu partout…pouce, dessus en dessous, le coude et sur un point que j’ai à l’épaule

Bah oui je vous le dit je suis un peu mal emmanchée ce moment car j’ai aussi la semaine dernière fait une chute directement sur les deux genoux et le nez dans le tapis LOL …..ca doit pas aider ca non plus…..

J’ai senti un  bienfait de plus mais j’ai eu l’idée pour le lendemain de me faire également un baume.

 

Donc avec la même synergie et un macérât d’arnica maison, je me suis fait un petit baume en ajoutant de la cire d’abeille et un soupçon de macérât d’orcanette pour faire un beau petit rosé…faut rester girly toujours quand même 😉

 

  • 1 part de cire d’abeille
  • 1 part de macérât d’arnica
  • soupçon de beurre d Andiroba (NDA)
  • 3% de ma synergie confectionnée

On fait fondre la cire d’abeille, on ajoute le macérât et le reste des ingrédients dans l’ordre. A vous de juger aussi pour la fermeté du baume.

 

Le beurre d’Andiroba est un beurre qui aurait des propriétés anti-inflammatoire, aide la circulation et réduirais la douleur et enflure suite à une blessure….et encore plus. C’est un fruit de noix issu d’un arbre d’Amérique du Sud qui nouvellement arrivé chez NDA c est retrouvé dans mon panier d’achat de ma dernière commande pour essayer…..seul j’ai essayé et  je n ai senti aucun bienfait réellement mais je n’en ai pas mis beaucoup mais dans baume comme celui ici ca devrait pas faire de tord ;)….. et c est mieux d’utiliser avec autre chose qui camouffle l’odeur car honnêtement ca pue pas mal!

 

Donc maintenant j’espère que ca va se soulager très vite, je déteste être limité et devoir dire à mon chouchou…Mamour tu peux venir m’aider????…et attendre 😉

 

On ne le dit jamais assez mais les huiles essentielles s’utilisent avec beaucoup de précaution……lire la suite https://madameparfum.wordpress.com/about/

Parfums d’été


J’avais fait c’est deux mélanges et mis sur mon ancien blog……j ‘ai refait le premier dernièrement et je me suis dit que ca vaut la peine de remettre ici 🙂

 

J’avais choisi de faire à base d’huile au lieu de l’alcool ne sachant pas si je ferais un parfum solide ou non et c’est l’huile de jojoba qui est largement suggéré selon mes recherches de l’époque et c’est confirmé par la suite mais votre huile préférée fera surement l’affaire en autant qu’elle est inodore et en huile c’est pratique on peut mettre dans un joli tube roll-on si on aime ce format et utiliser tel quel comme parfum.

 

 

Parfum "indian summer"

The sunny mood of a quiet day is captured in this sensuous blend of flowers, wood and spices…inspirant non??

(provient du site The toiletries)

  • 1/8 once d’huile de jojoba
  • 2 gouttes d’HE de lavande, de muscade, de bois de santal
  • 3 gouttes d’HE de pamplemousse, de rose, de rosewood et de vanille
  • 4 gouttes d’HE de géranium

Mélanger et laisser macérer au moins 24 heures et plus idéalement….dans un flacon ambré et je peux vous dire que c’est déjà c’est assez envoûtant mais patience c est encore mieux au bout de quelque jours voir un mois 🙂

 

Parfum "Whispering Rain"

Let the sound of the rain sweep your heart ….

(provient du site de DIY)

  • 10 gouttes d’HE de bois de santal
  • 20 gouttes d’HE de bergamote
  • 20 gouttes d’HE de cassis (absolue de bourgeon de cassis pour moi)

Ici aucun medium d’huile ou d’alcool, on fait macérer le tout 24 heures ou plus dans un flacon ambré et surprenant comme c’est déjà sur la voie d’une odeur de pluie fraiche d’été dès le départ. Ici je vous ai mis la recette originale du site mais j’ai fait aussi une version encore plus douce par la suite en modifiant  pour le cassis, j ai mis que 15 gouttes au lieu de 20, et j’ai doublé pour bois de santal donc à 20 gouttes.

Les huiles essentielles a eviter …


pour toute sorte de raison certaines huiles essentielles sont à faire très attention, même proscrire surtout si on est novice dans le domaine…..c’est sérieux et faut pas prendre leurs effets à la légère
Une petite liste de celle que l’on devrait éviter (ou s’y connaitre vraiment bien pour les utiliser)

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Ajowan
Amande amere (bitter almond)
Armoise
Boldo
Buchu
Calamus
Camphre (camphor)
Cassie (cassia)
Costus
Grande aunée (élcampane)
Raifort (horseradish)
Jaborandi /chanvre indien
Moutarde (mustard)
Oregan (oregano)
Persil (parsley seed)
Menthe pouliot (pennyroyal)
Rue
Sassafras
Genevrier (savin)
Sarriette (savory)
Artemise (southernwood)
Tanaisie (Tansy)
Cedre Thuja
Thé des bois (wintergreen)
Anserine (Wormseed)
Absinthe (Wormwood)

on note aussi qu’il faut faire attention avec la cannelle, clou de girofle

je vous mets les noms latin si vous pensez que ca peut vous être utile…….

source:
aroma-zone (plusieurs fiches techniques sur ces huiles essentielles)
ici 11 sont nommées avec le pourquoi http://essential-oil.com/fr/types-of-essential-oils_toxic-essential-oils-11-hazardous-oils-you-need-to-avoid_565.html (traduction mais on comprend les grandes lignes du danger!)
the aromatherapy bible, Gills Farrer-Halls
La bible de l’aromatherapie, Nerys Purchon
http://labelblue.canalblog.com/archives/2005/10/p10-0.html (voir 9 octobre 2005)

On veut cuisiner avec les huiles essentielles…..


c’est possible….. et on peut transformez nos petits plats de tous les jours, ceux qui manque de ‘’un je ne sais quoi’’ ou autre avec les huiles essentielles…pas toutes par contre…voici les plus courantes je crois et remplace les trucs hors saison ou herbes fraiches si on en a pas. Même si elles ne contiennent pas de valeur nutritionnelle comme tel elles sont aromatiques et s’utilisent pour leur bienfaits médicinales. J’avoue au début ca me faisait peur mais si on y va doucement et on se renseigne bien y a pas de danger 🙂

 

 

On utilise de bonnes huiles essentielles pures et d’une compagnie reconnue…et bio c’est encore mieux …on ne coupe pas ou on ne lésine pas sur la qualité et comme très peu suffit un flacon dure longtemps……

 

*pour les desserts……..

naturellement les agrumes (orange douce, citron, pamplemousse, mandarine, bergamote….), la cardamone,  lavande, la menthe, la rose, la vanille.

1 à 3 gouttes que l’on mélange préalablement dans du gras que ce soit le beurre fondu, de l huile, du miel ou même un oeuf. On peut aller à 5 gouttes pour les agrumes mais sinon pas plus que mentionné.

 

*pour les repas …………..

ail, aneth, basilic, cannelle, cumin, gingembre, menthe, poivre noir, coriandre, thym, romarin.

1 à 2 gouttes que l’on mélange dans un peu huile végétale.

 

A mon avis commencer par une seule goutte car trop ca peut ruiner votre recette je vous jure……1 goutte peut représenter 10 à 20 g du produit frais donc ca peut faire bcp trop pour certaine recette….

 

On utilise toujours en fin de cuisson pour conserver toutes leurs bonnes propriété, elles ne supportent pas la chaleur intense….

 

On peut se faire des huiles végétales à l’avance, il suffit de mélanger une dizaine de gouttes d’huile essentielle à 100ml d’une bonne huile végétale que l’on laisse macérer pendant 2 ou 3 semaines, j’y vais au nez et en goutant…… personnellement j’utilise le plus souvent HE de basilic ou de thym que je trouve versatile ensuite pour la salade ou les légumes et souvent j y ajoute une herbe fraiche hachée thym, romarin…pas trop mon chouchou aime pas ;)….je fais peu à la fois pour en refaire souvent et un peu différente aussi en y ajoutant des gousses d’ail hachées grossièrement ou de petits oignons jaunes tranchés….dans une belle bouteille ca s’offre bien aussi 😉

 

Je fais aussi un beurre à l’ail au basilic et si j ai pas de basilic frais je met 2 ou 3 petites gouttes de basilic pour 1/2 tasse de beurre à l’ail. et je conserve au frais ensuite.

 

 

A ne pas consommer…………la sauge, le persil frisé, cèdre blanc…..et toujours consulter dans le doute.

 

Celles que j’utilise le plus depuis que je l es ai introduis dans ma cuisine sont:

  • Le basilic favorise la digestion et aide à diminuer les flatulences et ballonnements. Sauce à spaghetti, vinaigrette, salade de tomates, riz ou pâtes
  • Le citron qui favoriserait la concentration et est anti-infectieuse donc bonne à utiliser lors de grippe ou rhume. Mets de poulet, guacamole, vinaigrette, desserts de mousse ou gélatine ou juste sucré avec du miel dans une tisane……
  • La lavande calme le pompom et favorise le sommeil. On parfume notre tisane ou thé du soir…une goutte max , on peut parfumer ses biscuits, pain sucré (à l’orange miam, miam) ou gâteaux.

 

Mes prochaines à essayer sont la cannelle dont je ne suis pas fan mais dans des brioches ca doit être très bons (coté gourmand l’emporte) et la verveine dans des tentatives de sushi ou autres plats asiatiques j’aimerais bien essayer……

 

Aussi l’on peut cuisiner avec les eaux florales…..l eau de rose et l’eau de fleurs d’oranger sont déjà bien connues mais plusieurs autres s’y prête facilement aussi…

 

j’ai vu également dans une épicerie fine aussi des spray culinaire aux huiles essentielles que l’on vaporise d un pshitt sur l’assiette au moment de servir….pas pensez de regarder la compo étant un peu pressée….je note si je retourne c’est certain….

 

des recettes

http://www.ensentielles.fr/huiles-essentielles/recette-cuisine-huiles-essentielles/les-miels-aromatises.php

autres infos

http://www.aroma-essentiel.fr/fr/faq-aroma-essentiel-h-e/cuisine-huile-essentielle.html

http://www.hrimag.com/spip.php?article3756 (les Aromes Saba. trésor du patrimoine Québécois)

http://www.marmiton.org/Magazine/Tendances-Gourmandes_cuisine-aux-huiles-essentielles_3.aspx pleins d’infos

http://www.hrimag.com/spip.php?article3786 l’utilisation des huiles essentielles

Huiles essentielles, plantes et votre signe astral


j’ai plusieurs petits tableaux du genre, plein de brouillon que je tarde à mettre en ligne je ne sais pas pourquoi, les fignoler? les modifier? je ne sais pas vraiment LOL…alors je passe aux actes 😉

je débute avec le plus rigolo 😉

je suis cancer et vous? 🙂

Au 17e siècle les herboristes et apothicaires du temps se sont penchés sur la combinaison des plantes médicinale et des astres ce qui rendaient leur usage encore plus sélective et influente selon eux.

J’ai fait ce petit tableau récapitulatif à partir du livre de Gill Farrer-Halls, the Aromatherapy bible et lecture The Aromatherapy companion de Victoria H. Edwards

he

belier

basilic et poivre noir

taureau

palmarosa, ylang-ylang et rose

gemeau

fenouil, menthe poivrée et thym

cancer

camomille germaine et romaine

lion

benjoin, myrrhe, encens(oliban) et l’immortelle

vierge

lavande, myrte

balance

géranium

scorpion

patchouli

sagitaire

hysope

capricorne

eucalyptus et vétiver

verseau

bois de santal et feuille de violette

poisson

cyprès

plantes autres

belier

gingembre, coriandre, armoise

taureau

menthe, thym, chèvrefeuille

gemeau

carvi, carotte, achillée, marjolaine

cancer

armoise, achillée, violet, sauge

lion

angélique, orange, neroli

vierge

romarin, cyprès, mélisse, menthe poivrée

balance

palmarosa, rose, pin, eucalyptus

scorpion

cardamone

sagitaire

mélisse, cèdre, muscade, bouleau, clou de girofle

capricorne

jasmin, mousse de chêne, the des bois, patchouli

verseau

cyprès, mimosa, mousse de chêne, sassafras, vanille

poisson

bois de santal, clou de girofle, cannelle, tilleul