Huiles essentielles pour l’hiver et tisane réconfortante


 

Des idées au besoin pour se préparer à l’hiver surtout avec tout ce qui court car même si depuis que j’habite la campagne je peux compter les fois ou j ai eu un virus digne de ce nom qui m’a cloué au lit ou sur le sofa…..3 en presque 9 ans…je trouve c est une très bonne moyenne ….j’aime bien avoir de petits trucs pas loin dans ma tête et armoire au cas où….;)

 

quelques huiles essentielles à avoir sous la main (avoir une certaine connaissance de leur application avant l’utilisation, si vous êtes novice en la matière consulter un professionnel)

  • Antibactériennes :Basilic, Citron, Eucalyptus, Lavande Aspic, Menthe Poivrée, Niaouli, Palmarosa, Pin Sylvestre, Ravensare, Romarin, Tea Tree.
  • Antitussives :Cyprès, Eucalyptus.
  • Antivirales :Citron, Eucalyptus, Lavande Aspic, Menthe Poivrée, Niaouli, Palmarosa, Ravensare, Tea Tree.
  • Expectorantes :Eucalyptus, Lavande Aspic, Niaouli, Pin Sylvestre, Ravensare, Romarin.
  • Mucolytiques :Eucalyptus, Romarin.

 

on peux utiliser en inhalation, massage, diffusion dans l’air…..

 

pour plus d’info sur les huiles essentielles il existe aussi plein de très bon sites ou blog sur le net que vous pouvez consulter, en voici quelques uns

http://labelbluecosmeto.canalblog.com/archives/ingredients___huiles_essentielles/index.html

http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=aromatherapie_th

http://www.aromatherapie-huiles-essentielles.com/

http://www.1001massages.com/huiles-essentielles.php

 

 

 http://www.penntybio.com/huiles/massage-huile-essentielle.htm 

Un mélange efficace en inhalation, pour tous les problèmes de nez bouché, rhume,.. c’est un mélange d’Eucalyptus + pin sylvestre + Tea tree (Vous pouvez utiliser l’eucalyptus globulus ou le radiata qui est plus doux)

 

 

Tisane de gingembre réconfortante et efficace

une tasse d eau chaude

1/2 c. de gingembre en poudre ou un morceau de gingembre frais broyé

1c. à thé de miel (ou au gout)

un peu de jus de citron (perso j en mets pas)

 

Cette recette est vieille comme la terre (bah j exagère à peine ;)) Elle réchauffe, soulage la gorge, débouche le nez, permet de s’hydrater ce qui est très important pour chasser les vilains microbes

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